Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2013
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3103 kcal
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Gras: 119,69g | Prot: 165,40g | Glu: 197,30g.
Petit Déjeuner: Tim Hortons Chocolate Glazed Cake Timbits, Tim Hortons Honey Dip Yeast Timbits, SciVation Xtend, Universal Nutrition Liquid Carnitine. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, No Name Mayonnaise, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Dîner: Raspberries, Ocean's Snack Kit Albacore Tuna. Snacks/Autre: Champagne, Vodka, Whiskey, Clif Bar Energy Bar - Crunchy Peanut Butter, Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt. plus...
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2584 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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