Journal de ironbro, 26 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2020
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2020:
1763 kcal Gras: 70,89g | Prot: 107,55g | Glu: 171,52g.   Petit Déjeuner: Праздник Сластены Пряники с Начинкой Абрикос, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Салат из Кальмаров. Dîner: Суп-Пюре из Тыквы, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Autre: Тыква, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Окей Холодец из Индейки, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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