Journal de Rudiney Koch, 26 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2020
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2020:
1430 kcal Gras: 101,31g | Prot: 106,68g | Glu: 22,75g.   Petit Déjeuner: Sadia Mortadela Defumada, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Déjeuner: Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana. Dîner: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Member's Mark Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. plus...
33 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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