Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
|
59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 76,10g | Prot: 57,63g | Glu: 107,87g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Клубника с Сахаром, Чай. Déjeuner: Мегамарт Салат с Ветчиной и Сыром, Суп из Сайры. Dîner: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Белебеевский Сыр Голландский, Красные Помидоры, Лента Хлеб Чиабата, Капучино. Snacks/Autre: Сгущенка, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай, Фруктово-Ореховая Смесь. plus...
|
|
1525 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 7 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|