Journal de Nektonekt, 27 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
107,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:
2400 kcal Gras: 118,62g | Prot: 144,13g | Glu: 200,41g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Квашеная Капуста, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Кофе с Молоком, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Хлеб. Déjeuner: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Морковь, Лук, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Картофель Отварной. Dîner: Лук, Морковь, Тушеные Овощи, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Autre: Мандарины, Eco Botanica Зефир, Parmalat Молоко 0,5%. plus...
2001 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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