Journal de AnnaSeifert82, 27 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
49,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:
2163 kcal Gras: 102,57g | Prot: 62,32g | Glu: 193,70g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Déjeuner: Döner Kebab, Senseo Cappuccino, Sauerkraut, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Möhren, BioBio Rote Beete Gekocht. Dîner: Käsekuchen, Bäckerei Schneider Apfelriemchen, Gorgonzola, Weißwein. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Prinzen Rolle . plus...
1886 kcal Exercice: Nettoyage - 5 heures, Shopping - 30 minutes, Assis - 4 heures, Conduire - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 9 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 21 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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