|
Надо приучить себя не вставать на весы каждый день (а то и два раза в день)
иногда это расстраивает. нет, бежать на чипсами и булочками желания нет, боьше не хочу, но начинаю сразу думать, что я такое вчера сделала, что вес +, или даже -. так что буду взвешиваться реже, в идеале 1 раз в неделю. но думаю начну с 1 раз в пару дней.
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
925 kcal
|
Gras: 43,43g | Prot: 38,27g | Glu: 96,30g.
Petit Déjeuner: Doppel Herz Омега-3, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан. Dîner: Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Autre: Corny Big Choco-Banana. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|