Journal de bethanydavies, 27 nov. 20

2cm down on waist and hips
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:
737 kcal Gras: 29,94g | Prot: 48,02g | Glu: 64,37g.   Déjeuner: Nola Mayonnaise, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Rye Bread . Dîner: Mayonnaise , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Chicken Breast, SPAR White Wrap. Snacks/Autre: Powerade Powerade Zero. plus...
3011 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 30 minutes, Fitbit - 22 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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