Journal de Keziay, 27 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:
495 kcal Gras: 15,30g | Prot: 20,75g | Glu: 67,46g.   Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Dîner: Telur Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam. plus...
1574 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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