Journal de gizanescau, 27 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
95 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:
1124 kcal Gras: 68,36g | Prot: 84,74g | Glu: 40,74g.   Petit Déjeuner: Sunny Day Requeijão Barra, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Déjeuner: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Polenghi Polenguinho Cheddar, Omelete ou Ovos Mexidos. Dîner: Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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