Journal de krelly, 28 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 40,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
1613 kcal Gras: 96,30g | Prot: 93,55g | Glu: 77,81g.   Petit Déjeuner: Natvia 100% Natural Sweetener, Twinings English Breakfast Teabags, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Natvia 100% Natural Sweetener, Mushrooms, Subway Capsicum (3 Strips), Baby Spinach, Dairy Farmers Skim Milk. Déjeuner: Masterfoods Cheese Sauce, Woolworths Sizzle Steak, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Potato, Cauliflower, Broccoli. Dîner: McCain Healthy Choice Straight Cut Chips, Soy Sauce, Ginger , Capsicum, Garlic Powder, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Red Onions, Broccoli, Western Star Original Salted Butter, Mushrooms, Cauliflower. Snacks/Autre: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Noshu Strawberry Donut, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Caramel Spice Donut. plus...
2593 kcal Exercice: Ménage - 35 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 25 minutes, Épicerie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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