Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2034 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 76,84g | Glu: 297,80g.
Petit Déjeuner: Buah Naga, Pisang, Salak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Apel (tanpa Kulit). Déjeuner: Kacang Tanah, Ayam Panggang, Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Tahu Bakso, Bihun Goreng, Rengginang. Dîner: Wajik, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng Tepung, Roma Malkist Crackers (3). Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. plus...
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2197 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de wulandn7
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