Journal de Almondegas, 19 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2013
111,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 26,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2013:
1488 kcal Gras: 30,96g | Prot: 81,85g | Glu: 218,16g.   Petit Déjeuner: Del Valle Suco de Pêssego Light, Pão Integral, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru, Piraquê Cream Crackers Integral. Déjeuner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Seleta de Legumes, Tomates Cereja, Alface, Vapza Feijão Preto, Arroz Integral. Dîner: Ceratti Lombo Canadense, Vinagre, Cominho, Alface Americana, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Subway Tomate, Kenko Molho Inglês, Del Valle Suco de Pêssego Light. Snacks/Autre: Danone Iogurte de Morango, Quaker Barras de Cereal Light Abacaxi com Hortelã, Kibon Fruttare Limão. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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