|
kahvaltı da poğaça, gün içinde bol bol sumak ve bol bol cevizli sucuk yedigim halde vermişim 😁😁( hep yapıyorum)
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 31 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 88,37g | Prot: 49,13g | Glu: 218,36g.
Encas: Susamlı Simit, Açma. Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin. Déjeuner: Tarhana, Cevizli Sucuk, Samsa. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çiğ Köfte, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Autre: Ülker Çiziviç, Elma, Mandalina. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|