Journal de seher_kyr, 28 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
1408 kcal Gras: 55,58g | Prot: 88,47g | Glu: 140,14g.   Déjeuner: Roka Marulu, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yumuşak Simit, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Tavuklu Pilav. Snacks/Autre: Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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