Journal de Newyearseveholly, 19 sept. 13

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2013

87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg. Reste à parcourir: 19,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2013:

1033 kcal

Gras: 15,74g | Prot: 164,90g | Glu: 64,26g. Petit Déjeuner: Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Coconut Milk. Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Snacks/Autre: Tanimura & Antle Napa Cabbage, Spinach. plus...

Perdant 3,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

the 14 grams of protein is broken down in (3) small meals... mid morning, lunch, & mid afternoon

20 sept. 13 par le membre: Newyearseveholly


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