Journal de Ann Alicia, 28 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
842 kcal Gras: 40,32g | Prot: 68,90g | Glu: 52,50g.   Petit Déjeuner: Pear, Atkins French Vanilla Shake. Dîner: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabbage Soup, Cooked Asparagus (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . plus...
2059 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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