Journal de Mister Ferreira, 28 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
1808 kcal Gras: 63,43g | Prot: 108,68g | Glu: 201,64g.   Petit Déjeuner: Tomates Cereja, Limiano Queijo Flamengo Light, Fiambre Fatiado (Extra Magro), Panrico Pão de Forma. Déjeuner: Alho, Azeite, Sopa de Legumes, Danone Danette Caramelo, Arroz de Polvo, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos. Dîner: Arroz Branco, Banana, Iglo Crocantes de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Cuétara Bolacha Maria, Chá (Infusão), Nestlé Lindahls, Tomates Cereja, Panrico Pão de Forma, Ovo Cozido. plus...
1607 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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