Journal de Kharisdima, 29 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2020
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2020:
1261 kcal Gras: 27,72g | Prot: 122,37g | Glu: 146,55g.   Petit Déjeuner: Курага, Финик, Геркулес Овсянка. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dîner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Autre: Пятерочка Сахар, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. plus...
0 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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