|
Ну вот и прошёл месяц марафона, на весах - 3 кг. Иду во второй. Буду с собой построже 🙏🏼😉
|
68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 48,77g | Prot: 59,35g | Glu: 86,75g.
Petit Déjeuner: Белковый Омлет, Кофе Латте. Déjeuner: Банан, Кофе, Капуста, Язык Говяжий Отварной. Dîner: Язык Говяжий Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Мандарины, Курага, Чай. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|