Journal de SWEADER, 20 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2013
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2013:
1292 kcal Gras: 38,56g | Prot: 86,01g | Glu: 149,04g.   Petit Déjeuner: Miel, Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Baguette, Oeuf, Crème Fraîche 15%, Épinards en Branches. Dîner: Baguette, Biscottes au Froment, Kub Or, Dos de Cabillaud, Vinaigrette Légère, Tomates. plus...
2136 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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