Journal de schupferratz, 29 nov. 20

trotz fresserei gestern!!! war vorn wiegen 2 h Nordic Walken . saudschoen mit Raureif. war's wert!! Gewicht gehalten!
50,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2020:
770 kcal Gras: 20,96g | Prot: 5,18g | Glu: 74,21g.   Déjeuner: Sahnelikör, Likör, Mischgemüse. Dîner: Hugo Frizzante, Sahnelikör. plus...
2678 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure, Cross Training - 1 heure, Nordic Walking - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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