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Dia 88 - 29/11/2020 (projeto 20 dias - dia 2) Bom dia!!! Academia top ontem! Hoje de novo e espero manter! Sei que não vou resolver esses 3 meses de erro em 20 dias mas da pra melhorar muito!
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92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1853 kcal
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Gras: 67,01g | Prot: 131,01g | Glu: 183,65g.
Petit Déjeuner: Bimbo Rap10 Integral, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Bistek Presunto Cozido Fatiado. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dîner: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Bistek Presunto Cozido Fatiado, Bimbo Rap10 Integral. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Maikson
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