Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2020
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2278 kcal
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Gras: 58,78g | Prot: 192,30g | Glu: 247,06g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Encas: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Delimex White Meat Chicken Taquitos. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2473 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 1 heure, Bus Driving - 8 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 5 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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