Journal de 火鍋小姊姊, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
999 kcal Gras: 53,79g | Prot: 57,66g | Glu: 79,23g.   Petit Déjeuner: 每朝健康 綠茶, 塔吉特 靜岡抹茶千層蛋糕. Déjeuner: 曲奇餅, 黑咖啡, 沙拉, 醋油醬. Dîner: 鮮嫩多汁胖胖翅-義大利田園, 蛋白, 玉米筍, 中華一番 蒟蒻卷, 杏鲍菇, 高麗菜. plus...
1962 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures et 45 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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