Journal de Toshy2020, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1341 kcal Gras: 52,75g | Prot: 114,35g | Glu: 103,92g.   Petit Déjeuner: リンゴ. Déjeuner: おかめ納豆 国産中粒納豆, さば缶. Dîner: ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 牛肉, セブンイレブン 3種海藻のサラダ, ローソン 具だくさん鶏肉とトマトの塩麹スープ. Snacks/Autre: リプトン レモンティー, コカ・コーラ からだすこやか茶W. plus...
poids stable



     
 

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