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fi77t
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30 nov. 20
Journal de fi77t, 30 nov. 20
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토요일 프사후 치팅 이틀간 계속함. 오늘부터 다시 식단.
56,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,6 kg
.
Reste à parcourir:
0,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 novembre 2020:
1476 kcal
Gras: 60,64g | Prot: 103,51g | Glu: 129,10g.
Petit Déjeuner:
비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박, 서울우유 서울우유, 아메리카노.
Déjeuner:
두부, 밤호박, 양파, 양배추, 올리브기름, 밥, 훈제오리.
Dîner:
밤호박, 닭가슴살.
Snacks/Autre:
달걀, 딸기, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 검은 콩.
plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine
9 supporteurs
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Commentaires
바프촬영하셨군요!! 수고많으셨습니다👍🏻
29 nov. 20 par le membre:
jihyo kim
짜릿했어요! 정말 잊을 수 없는 경험이었어요! 47살에 이런 느낌이 참... 얼굴에 있는 주름, 배에 있는 주름은 어쩔 수 없지만 상상만하던 몸매를 모니터로 봤을때 느낌이란 정말 짜릿하고 제 스스로가 대견 했어요~
30 nov. 20 par le membre:
fi77t
우와...👍🏻👍🏻 엄지척 입니다!!!
30 nov. 20 par le membre:
bomigrim
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