Journal de gulshathanym, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1321 kcal Gras: 71,04g | Prot: 63,67g | Glu: 111,94g.   Petit Déjeuner: Сметана 15%, Эмиль Творог 0,5%, Арахис, Облепиха, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Салат Оливье. Déjeuner: Пирожок с Капустой, Чай с Молоком, Говяжьи Фрикадельки. Dîner: Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Autre: Эмир Сыр Сметанковый. plus...
214 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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