Journal de SergeiPanasiuk, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 26,9 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1262 kcal Gras: 58,34g | Prot: 119,98g | Glu: 65,75g.   Petit Déjeuner: Лосось, Приготовленная Тыква, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Соус Оливковый, Сыр, Яйцо (Целое), Творог 9%, RIOBA Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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