Journal de Mussejka, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
94,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1570 kcal Gras: 69,63g | Prot: 79,31g | Glu: 150,75g.   Petit Déjeuner: Kaffe, Brombær, Græskarkerner, Mandler, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Blåbær, Toftkær Hampefrø, Grøn Te, Urtete. Déjeuner: Fiskemandens Marinerede Sild, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sæby Makrelfilet i Tomat, Vand. Dîner: Vand (på Flaske), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Mou Karrysuppe, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Autre: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Rema 1000 Kogt Skinke, Kaffe. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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