Journal de H.M.K.2, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1476 kcal Gras: 60,18g | Prot: 36,14g | Glu: 197,27g.   Petit Déjeuner: Honig, Gugelhupf, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Marinus Edle Matjesfilets. Dîner: My Muesli Paleo Raw Cacao. Snacks/Autre: Alpro Mandelmilch Original, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Bodylab24 Fast Carbs. plus...
1770 kcal Exercice: Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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