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this is fantastic, as I was expecting to have put on a lot more after a pretty non-compliant week.
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55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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2188 kcal
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Gras: 64,70g | Prot: 67,29g | Glu: 262,88g.
Petit Déjeuner: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Lipton Black Tea, Oat Cereal, Honey, Robern Fruit Medley. Déjeuner: Apple Cider, Rekorderlig Wild Berries Cider, Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Sealord Tempura Battered Hoki Fillets, Coles Mozzarella & Pesto Arancini. Dîner: Sweet Dessert Wine, Dulce De Leche, Churros, San Churro Azteca Hot Chocolate Mix, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Shopping - 3 heures, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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