Journal de Smudge0117, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1024 kcal Gras: 26,13g | Prot: 46,86g | Glu: 128,72g.   Déjeuner: Marmite Marmite Yeast Extract, Warburtons Giant Crumpets. Dîner: Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Classic Wiltshire Ham Hock, Leek & Potato Gratin. Snacks/Autre: Walkers Squares Cheese & Onion, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Lyons Mallows. plus...
1512 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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