Journal de ironbro, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1901 kcal Gras: 83,81g | Prot: 96,50g | Glu: 193,12g.   Petit Déjeuner: ПП Пирожное без Муки (0Kkal). Déjeuner: Helcom Помидоры Вяленые, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Суп-Пюре из Тыквы. Dîner: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Салат из Кальмаров. Snacks/Autre: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хохланд Творожный Сыр, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Натурово Капуста Квашеная с Клюквой . plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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