Journal de Keziay, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
629 kcal Gras: 12,49g | Prot: 14,68g | Glu: 98,76g.   Petit Déjeuner: Nasi Goreng tanpa Daging. Dîner: Telur Goreng, Sohun, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. plus...
1564 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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