Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
|
104,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 24,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 82,64g | Prot: 69,60g | Glu: 186,35g.
Petit Déjeuner: Maribel Doce de Frutos Silvestres, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão de Mistura, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Crownfield Granola Frutos Secos, Lidl Flocos de Aveia. Déjeuner: Nespresso Café Expresso, Tarte iogurte e coco, Eurofumeiro Alheira com Caça, Lidl Alheira de Caça (Fumadinho), Migas de couve e pão de centeio. Dîner: Continente Fiambre Perna Extra, Migas de couve e pão de centeio, Ovo Cozido, Sopa de Agrião. Snacks/Autre: Bolachas de aveia, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Tastino Tostas Integrais de Centeio, Tarte iogurte e coco, Amêndoas. plus...
|
|
3026 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Paulo Bernardes
|