Journal de ljonson, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
103,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 33,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1603 kcal Gras: 41,71g | Prot: 57,59g | Glu: 246,69g.   Petit Déjeuner: Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Омлет с Молоком. Déjeuner: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Макароны с Маслом, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Snacks/Autre: Ikea Суфле в Шоколаде, Зеленый Чай. plus...
300 kcal Exercice: Элипс - 50 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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