Journal de zueckis, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1665 kcal Gras: 47,83g | Prot: 110,90g | Glu: 197,19g.   Déjeuner: K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, Apfel, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Ananas, Heidelbeeren, Pomelo, Orangen, Kölln Blütenzarte Flocken. Dîner: Freshona Cornichons, Böklunder Bauernfrühstück, Pellkartoffeln, Magerquark. Snacks/Autre: Nutella Nutella, Lidl Kochschinken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Kinder Milchschnitte, Rosinen, Kerrygold Cheddar Würzig, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. plus...
2117 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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