Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2007 kcal
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Gras: 100,92g | Prot: 153,23g | Glu: 119,31g.
Petit Déjeuner: Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Frango Desfiado, Balkis Creme de Ricota. Déjeuner: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Montana Bife Ancho. Dîner: Manteiga (com Sal), Heineken Heineken 0.0 (350ml), Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Tomates, Adaptogen Tasty Whey, Optimum Nutrition Creatina, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Carrefour Pão de Semolina. plus...
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2607 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Marcos Eduardo6l6
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