Journal de assisgabie, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
60 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
990 kcal Gras: 60,34g | Prot: 78,98g | Glu: 23,83g.   Petit Déjeuner: Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café. Déjeuner: Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Ovo Cozido. Snacks/Autre: Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Banana Prata, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café. plus...
1417 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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