Journal de Veris@87, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
118,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 33,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1847 kcal Gras: 87,19g | Prot: 132,00g | Glu: 131,86g.   Petit Déjeuner: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Turbo, Hacendado Sacarina Líquida. Déjeuner: Aceitunas Verdes, Hacendado Pan, Hacendado Yogur Natural, Cocido Completo. Dîner: Argal Paté de Higado de Cerdo, Argal Paté de Higado de Cerdo, Hacendado Carne Picada Vacuno, Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Champiñones Laminados, Calabacín. Snacks/Autre: Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Hacendado Jamón Serrano, Carrefour Queso Curado . plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine


Commentaires 
Muchas gracias por vuestro apoyo. Estoy un poco perdida con la app y acabo de verlo, perdón.  
03 déc. 20 par le membre: Veris@87
Aqui estamos para apoyarte, animarte y decirte lo guapisimaa que eres jjj😘😘 
14 janv. 21 par le membre: r de r
Hola r de r jijiji muchas gracias :)  
14 janv. 21 par le membre: Veris@87
Veo que vas muy bien , que as perdido mucho en poco tiempo y me alegro un monton por ti Enorabuena !!!! Y me gustaria saber de ti y como lo haces porque eres una campeona 😘 
14 janv. 21 par le membre: r de r
Hola r de r. Siii la verdad que estoy muy contenta. Graciasssss :) Pues me hago 15 km andando con mi padre todas las manana a buen ritmo en hora y media. Y por las tardes con una vecina ando 5 km. También ando mucho con las perras ahora lejos porque con la nieve los parques están imposibles. Y como mucha verdura legumbre fruta, pollo ternera y pavo a la plancha. Nada raro la verdad . Gracias a los compis de la app estoy aprendiendo recetas jeje. 
15 janv. 21 par le membre: Veris@87
Pues abra que copiarte cosas jjj😜 
15 janv. 21 par le membre: r de r
Cuantos años tienes si no es mucho preguntar? 
15 janv. 21 par le membre: r de r

     
 

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