Journal de Svetlos, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1091 kcal Gras: 37,73g | Prot: 74,03g | Glu: 114,68g.   Petit Déjeuner: Своя Линия Изюм Кишмиш, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо. Déjeuner: Куриные Сердечки в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Autre: Киноа (Вареный), Global Village Оливковое Масло, Минтай Запечённый, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Банан, Апельсин. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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