Journal de JosWardSA, 30 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020

87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 21,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:

955 kcal

Gras: 57,29g | Prot: 15,16g | Glu: 102,92g. Petit Déjeuner: Monster Energy Ultra. Déjeuner: Potato Chips (Salted). Dîner: ElaVegan Soup. plus...

2118 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 17 minutes, Repos - 11 heures et 43 minutes, Dormir - 12 heures. plus...

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