Journal de alerassu, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
2599 kcal Gras: 60,18g | Prot: 161,33g | Glu: 347,70g.   Petit Déjeuner: Latte Arborea Yogurt Magro, Hero Marmellata Light Mirtilli, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco. Déjeuner: Grana Padano Grana Padano, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Pane Bianco, Carpaccio di Manzo. Dîner: Pasta Reale Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Arance, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Autre: Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Crudo, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Lidl Pane Tartaruga. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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