|
Кло последний)
|
83 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2927 kcal
|
Gras: 73,67g | Prot: 248,71g | Glu: 326,89g.
Petit Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Булгур. Déjeuner: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кофе с Молоком, Мистраль Рис Басмати Отварной, Чеснок, Куриное Филе Вареное, Vитамин Мексиканская Смесь, Банан. Dîner: Белая Мука, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Сметана , Вкуснотеево Творог 0,5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Myprotein Креатин Моногидрат, Домик в деревне Молоко 1,5%, Be First Гейнер . Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. plus...
|
|
2278 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 34 minutes, Repos - 16 heures et 26 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arnold.1947
|