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Was below my calorie intake yesterday... didn't miss them. Let's see how today goes. Get 'em!
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103,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1607 kcal
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Gras: 66,46g | Prot: 77,11g | Glu: 191,47g.
Déjeuner: Joseph's Enriched Pita Bread, Great Value Turkey Pepperoni, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Dîner: Green Peas , Rice Bowl Whole Grain Brown Rice, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Chicken Out Rotisserie BBQ Pulled Chicken. Snacks/Autre: Post Waffle Crisp Cereal, Great Value Chunky Peanut Butter, Kroger Raw Almonds, Joseph's Enriched Pita Bread. plus...
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2689 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,6 kg par Semaine
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