Journal de ____lin______, 01 déc. 20

Не думаю что это будет кому-то интересно, но хочу завести дневник , хотябы для себя чтобы не скрываться.
Коротко обо мне:
Мне 14 . Рост 170. Летом я скинула с 70кг до 49кг за два месяца.Думаю понятно , что абсолютно не правильным путём. Началось все безобидной диетой,,Любимая,, , а закончилось двухнедельной голодовкой. Естественно родители обратили внимание на быструю потерю веса, и стали буквально впихивать в меня еду. Последствием чего стали компульсивные переедания и булимия. Позже была ремиссия , но она длилась не долго , так как я сильно стала набирать вес . За четыре месяца я набрала почти все скинутые кг.
Мой вес по сути в норме , но меня совершенно не устраивает. Я не хочу оставлять это просто так . До нового года я хочу скинуть хотябы до 54 кг . Понятно, что правильным путём я так быстро не скину , но по-другому не могу, загоняя себя в яму с рпп и загонами.
Неделю назад я, в весе 67 кг , села на диету АВС лайт (это диета-калорийка фото приложу позже) , за неделю я скинула 3,5 кг , что скорее всего лишняя вода , а не жир. Замеры я пока что не делала , но завтра постараюсь внести. В дневнике буду размещать то что ем , на сколько калорий это выходит и процесс похудения. Если вдруг кого-то это заинтересует , маякните пожалуйста как-нибудь, думаю мне будет проще не срываться. Спасибо за внимание всем кто прочтёт , ваша Лин.

P.s питание и остальное начну вписывать завтра.

63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

193 kcal

Gras: 6,44g | Prot: 19,66g | Glu: 14,41g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пепси Пепси Лайт. Déjeuner: Monster Ultra White. Dîner: Запеченная или Жареная Форель, Тушеные Овощи. plus...