Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
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86,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1684 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 141,29g | Glu: 160,59g.
Petit Déjeuner: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Apis Vida Mel Orgânico, Natural Life Granola Tradicional, Mamão Papaia. Déjeuner: Camil Feijão Carioca Cozido, Hemmer Beterrabas em Conserva, Salada de Folhas, Hortifruti Abóbora Madura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Tilápia, Batata Doce. Snacks/Autre: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Abacate, Kobber Granola de Cereais, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Abacate. plus...
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2979 kcal
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Exercice:
Correr - 45 minutes, Repos - 13 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Monter les Escaliers - 24 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Abner Mendes
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