Journal de joe17402, 02 déc. 20

하루 만에 이 정도 줄어든 게 다 수분이 빠져나가서일까?
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2020:
3110 kcal Gras: 157,40g | Prot: 128,34g | Glu: 147,68g.   Petit Déjeuner: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Déjeuner: 필라델피아 크림치즈 (20g), 키토빵, 피코크 그릴 간장 닭구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 프리고 스트링 치즈, 양파, 동의 반숙란, KAPTEIN B.V 고다, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 아보카도. Dîner: 딸기, CU 초코프레첼, 순살치킨, 생맥주, 서울우유 체다치즈 (20g), 당근, 살치살, 찐감자, 레드 식사용 와인. plus...
1717 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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