Journal de indyludvig, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
94,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 24,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
1728 kcal Gras: 68,69g | Prot: 158,08g | Glu: 151,46g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve Refogada, Ovos,Couve, Maizena, Molho de Pimenta.. Dîner: Molho para Salsicha, Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Autre: Yoki Pipoca Cobertura Chocolate. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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